Sin dall'antichità, alcuni alimenti hanno la reputazione di stimolare il desiderio sessuale un po' ovunque nel mondo. Gli Egizi e i Greci antichi avevano già...
Quando mangi, il tuo corpo attiva diversi segnali per dire al cervello: "Va bene, possiamo smettere di mangiare". Tutto inizia nello stomaco, che, riempiendosi, si...
Gli spinaci contengono abbastanza acido ossalico, questa piccola molecola capace di legarsi al calcio presente naturalmente nella saliva. Quando mastichi gli spinaci, l'acido ossalico si...
Alcuni alimenti, in particolare gli agrumi, il pomodoro o i piatti molto piccanti, contengono sostanze acide o irritanti che possono disturbare lo stomaco. Queste sostanze...
Le bacche (lamponi, mirtilli, more, fragole...) sono piene di fibre alimentari, quelle piccole molecole vegetali che il nostro corpo non digerisce direttamente, ma che svolgono...
I semi di chia sono naturalmente ricchi di fibre alimentari, in particolare di fibre solubili che facilitano la regolazione del colesterolo. Contengono anche molti omega-3, quegli acidi...
Il limone è ricco di vitamina C, nota anche come acido ascorbico. Questa vitamina ha un potere piuttosto interessante: trasforma il ferro non emico (quello...
Lo zucchero agisce come una sorta di spugna per acqua quando viene utilizzato per conservare gli alimenti. In sostanza, "cattura" l'acqua disponibile legandola a sé, riducendo così...
In altitudine, a causa dell'aria più fredda e secca, perdi molta più acqua semplicemente respirando. Il tuo corpo respira più velocemente per catturare abbastanza ossigeno, il che...
La vitamina D gioca un ruolo importante per l'assorbimento del calcio e del fosforo a livello dell'intestino, una cosa super importante per mantenere delle ossa...
