Quando sbadigli, è un po' come se il tuo cervello accendesse il condizionatore. Stanco, il cervello può surriscaldarsi leggermente, e questo surplus di calore compromette...
È la stimolazione di particolari recettori presenti sulla tua lingua che spiega perché alcuni alimenti bruciano e altri accarezzano dolcemente le tue papille. Il piccante, in realtà,...
Il limone ha un livello di acidità piuttosto elevato dovuto principalmente al suo elevato contenuto di acido citrico. È proprio questo che, raggiungendo i recettori...
Mozart non ha mai avuto una salute di ferro, fin da bambino accumulava malattie: angine, influenza e reumatismi a ripetizione. Questi problemi ricorrenti dimostrano che...
La camminata veloce è un po' come un allenamento moderato per il tuo cuore. Praticandola regolarmente, alleni direttamente il tuo cuore: diventa così capace di...
Il tuo cervello adora i cibi grassi, dolci o salati perché attivano circuiti legati alla ricompensa e al piacere. Quando mangi cioccolato o patatine, ad...
Mettere i propri pensieri su carta spesso permette di mettere in parole ciò che si prova. A volte, le emozioni sono sfocate, confuse. Il fatto...
Quello che mangi può facilmente sconvolgere i tuoi sogni, perché alcuni alimenti agiscono direttamente sulla chimica del tuo cervello. Il triptofano ad esempio, presente nelle...
Il canto aiuta chiaramente a ridurre lo stress grazie al suo effetto rilassante sul nostro cervello. Quando cantiamo, diminuiamo naturalmente il livello di cortisolo, famosa...
La meditazione agisce sul modo in cui il cervello interpreta i segnali di dolore. Permette in particolare di abbassare la sensibilità alle sensazioni dolorose modificando...
